Suchá a atopická pokožka si vyžaduje dôslednú a jemnú rannú starostlivosť. Správne zvolené produkty môžu už od rána pomôcť predísť napätiu, šupinateniu, svrbeniu či vzniku drobných zápalov.
Ako dermatológ odporúčam pacientom rutinu, ktorá hydratuje, posilňuje kožnú bariéru a zároveň chráni pred vonkajšími zdrojmi podráždenia – najmä v mestskom prostredí, kde čelíme smogu, klimatizácii či prudkým zmenám teplôt.
Prečo je ranná starostlivosť dôležitá?
Pokožka má počas noci regeneračnú funkciu. Ráno však potrebuje:
- obnoviť lipidovú bariéru,
- zamedziť strate vody (transepidermálna strata),
- ochrániť sa pred vonkajšími alergénmi a iritanciami.
Ak tento ranný krok v starostlivosti vynecháte alebo podceníte, pokožka sa počas dňa stáva náchylnejšou na podráždenie, zápaly a mikrotrhliny.
Ranná rutina krok za krokom
1. Jemné čistenie bez vysušovania
Pri atopii a suchej koži zabudnite na klasické mydlá či sprchové gély s parfumáciou.
Odporúčam ALLERGIKA® Kúpací a sprchovací gél.
- jemný umývací gél bez mydla, s fyziologickou hodnotou pH 5 je vhodný aj na tvár
- obsahuje tenzidy s výbornou kožnou toleranciou a jemným čistiacim efektom
- nedráždi ani veľmi citlivú pokožku, nenarúša prirodzený ochranný film
2. Hydratácia a obnova bariéry – základ každého rána
Krém musí nielen hydratovať, ale aj uzamykať vlhkosť a obnovovať ochrannú funkciu pokožky.
Odporúčam ALLERGIKA® Lipolotio Urea 5 %.
Ľahko sa rozotiera, obsahuje ureu a kyselinu mliečnu. Ideálna voľba ráno najmä pri suchej až veľmi suchej pokožke, ktorú intenzívne hydratuje a účinne znižuje svrbenie a pocity pnutia.
3. Lokálna starostlivosť o citlivé miesta (tvár, krk, záhyby)
ALLERGIKA® Krém na tvár MED 50 ml má klinicky preukázané účinky v podpornej liečbe atopického ekzému na tvári
● 72 % zníženie začervenania, šupinatenia a suchosti pokožky po 3 týždňoch
● upokojuje citlivú, suchú, podráždenú a atopickú pokožku
● obsahuje ceramidy na posilnenie kožnej bariéry a 5 % glycerín na chladenie a hydratáciu
Praktické tipy na ráno pre suchú a atopickú pokožku
1. Sprchujte sa krátko a vlažnou vodou
Dlhé a horúce sprchovanie odstraňuje z pokožky ochranný film. Ideálnych je 5 – 7 minút pod vlažnou vodou.
2. Po sprchovaní sa neutierajte, len jemne osušte
Silné trenie uterákom môže pokožku podráždiť. Len jemne prikladajte uterák a nechajte pokožku mierne vlhkú.
3. Krémujte sa do 3 minút po sprchovaní
Vlažná pokožka lepšie vstrebáva účinné látky a udrží hydratáciu. Tento krok výrazne znižuje pocit pnutia počas dňa.
4. Noste oblečenie z prírodných materiálov
Vyhýbajte sa syntetike, priliehavým veciam a hrubým švom. Bavlnené oblečenie pomáha pokožke dýchať a znižuje riziko podráždenia.
5. Vyhýbajte sa parfumom a chemikáliám
Parfumy, laky na vlasy či osviežovače vzduchu môžu podráždiť citlivú pokožku. Ráno sa vyhýbajte ich aplikácii najmä v uzavretých priestoroch.
6. Začnite deň pohárom vody
Hydratácia zvnútra je dôležitá najmä v zime alebo pri pobyte v klimatizovaných priestoroch. Každé ráno vypite pohár vlažnej čistej vody.
7. Pri výseve nepoužívajte make-up
Ak sa objaví zápal, začervenanie alebo svrbenie vynechajte dekoratívnu kozmetiku. Pokožke doprajte len ochranný a upokojujúci krém.
8. Noste pri sebe SOS krém
Najmä v zime alebo pri častom umývaní rúk je praktické mať pri sebe hydratačný krém. Pomáha predísť vzplanutiu ekzému počas dňa.
Ranná rutina pri atopickej dermatitíde nie je o prehnanom množstve produktov, ale o konzistentnosti a kvalite zložiek. S produktami od ALLERGIKA® sa vyhnete zbytočným dráždivým látkam a zabezpečíte pokožke presne to, čo potrebuje – hydratáciu, lipidy a ochranu.
Neprehliadnite letnú akciu s doručením ZADARMO na všetky produkty ALLERGIKA® na e-shope www.vitaloris.sk.
